รายละเอียดสินค้า
นี่คืออีบุ๊คเล่มเล็ก ๆ ที่อาจเปลี่ยนความคิดคุณเกี่ยวกับ “ความกล้า” และ “ความสุข” ไปตลอดกาล
แต่มันคือการชวนคุณกลับมาฟังหัวใจของตัวเองอีกครั้ง วันละหนึ่งประโยค หนึ่งกิจกรรมเล็ก ๆ
ในแต่ละหน้าจะมีคำคมง่าย ๆ แต่ลึกซึ้ง ที่อาจทำให้คุณหยุดคิดและยิ้มออก เช่น “ปล่อยวางไม่ได้แปลว่าล้มเลิก มันแปลว่าคุณเลือกตัวเอง” หรือ “ความกล้าไม่ใช่การไม่กลัว แต่คือการก้าวต่อแม้จะกลัว” พร้อมด้วยกิจกรรมสั้น ๆ ที่ทำได้จริง เช่น เขียนขอบคุณตัวเอง 1 ประโยค ลองเงียบเพื่อฟังใจตัวเอง 5 นาที หรือยิ้มให้ตัวเองหน้ากระจก
นี่ไม่ใช่หนังสือที่เร่งให้คุณเปลี่ยนตัวเองภายในวันเดียว แต่จะค่อย ๆ พาคุณไปทีละนิด จนวันหนึ่งคุณจะรู้ตัวว่า คุณยืนอยู่ตรงนี้…ด้วยรอยยิ้มที่เกิดจากการรักและยอมรับตัวเองจริง ๆ
คุณอาจเคยถามตัวเองว่า
“ทำไมฉันถึงไม่กล้าทำในสิ่งที่อยากทำ?”
“เมื่อไหร่ฉันจะรักตัวเองได้จริง ๆ สักที?”
อีบุ๊คเล่มนี้อาจไม่ให้คำตอบที่ยิ่งใหญ่ในทันที แต่มันจะค่อย ๆ พาคุณเดินไปทีละก้าว—ก้าวเล็ก ๆ ที่ทำให้คุณได้ยินเสียงหัวใจตัวเองชัดขึ้น และเริ่มเชื่อว่าคุณคู่ควรกับความสุขจริง ๆ
ภายในเล่มนี้ มี 30 วันแห่งการเปลี่ยนแปลง ที่อ่อนโยนและเป็นมิตรต่อใจ
- วันแรก คุณจะได้ฝึก ฟังหัวใจตัวเองโดยไม่ต้องกลัวเสียงคนอื่น
- วันที่สิบ คุณอาจได้เรียนรู้ว่า การปล่อยวางไม่ใช่การแพ้ แต่คือการเลือกตัวเอง
- และวันสุดท้าย…คุณอาจยืนยิ้มให้ตัวเองหน้ากระจกแล้วพูดว่า “ขอบคุณนะ ที่ไม่ยอมแพ้”
ทุกหน้ามีเพียง คำคมสั้น ๆ ที่ตรงไปตรงมา กับ กิจกรรมเล็ก ๆ ที่ทำได้จริง ไม่ว่าคุณจะยุ่งแค่ไหน เช่น เขียน 1 ประโยคขอบคุณตัวเอง ลองยิ้มให้กระจกสักครั้ง หรือแค่เงียบเพื่อฟังหัวใจ 5 นาทีต่อวัน น้อยนิดจนแทบไม่ต้องใช้เวลา แต่เปลี่ยนความรู้สึกข้างในได้มากกว่าที่คิด
นี่ไม่ใช่คู่มือสำหรับคนสมบูรณ์แบบ แต่มันเหมาะกับใครก็ตามที่อยากค่อย ๆ ก้าวออกจากความกังวล ปล่อยมือจากสิ่งที่กดทับใจ และเริ่มรักตัวเองอย่างที่ตัวเองควรได้รับ
สินค้าแนะนำ
